排毒前最後一周了

唔覺唔覺，原來調節飲食都4 個星期了。

本來前後約 10 日的排毒， 因為腸胃差拉成前後各 5 週來慢慢享受。

這個 3 月 慢慢戒口， 感覺比突然要轉食素食得清來得自然， 不過第三四週的咳有點打亂計劃。  不過同事朋友親人們問起做乜要排毒， 真係講到悶， 好想俾本書佢地自己睇好了。

終於進入排毒前的最後一週， 食量要減到30%  其實不是難， 同事家人的引誘都不是問題， 最難的其實係飲大量液體， 檸檬水、 break stone grass、 蘋果汁仲有水！

腸胃唔好， 飲太多室溫水其實對身體都係一個負擔， 特別坐係公司， 又唔可以開紅外燈照下自己的時候。。。 所以諗起可以貼暖包係腹部令自己感覺良好一點。不過3月中後開始回暖，四圍都買唔到暖包。

下次真係要提早買定做準備好了！。。今次排毒成唔成功就睇身體的表現啦！