完成2014 年 第一次肝膽排毒

停了兩三年 (?) 的排毒工程， 今年又重新開始了。

拉長的計劃， 其實感覺不錯， 起碼胃口早點開始節制一下， 現在排毒後的兩星期， 依然是吃素為主的生活， 其實感覺不錯。

朋友和同事們有問我， 這個排毒的療程到甚麼時候才完成， 我反而覺得吃太多肉其實感覺不太好， 所以可以的話可以繼續9 : 1 的素食和少量白肉／ 海鮮的組合吧。

計一計數， 最低層次地只看體重， 輕了 3kg， 腸胃的反應比之前好一點， 起碼是每天有入有出！ 沒有上一次聞到肉有嘔心或臭的感覺，這也是不錯， 起碼突然想食肉時， 就可以食兩口肉。

應該係時候開始諗多D 素食食譜， 起碼令自己食素都無咁悶嘛。

想睇下排出來的綠色石頭的話， 就email 問我吧。。。 今次自己一人在家作戰， 效果比入營一班人互相支持係差一點，  期待今年立秋前後的另一次排肝膽計劃。